Per chi non avesse letto l’articolo sui chakra, è importante sapere che:
Ognuno di noi possiede un campo magnetico che si estende dentro e fuori dal corpo. La sua ampiezza varia in base al livello di vitalità: più una persona è vitale , più il suo campo è ampio e forte.
Questo campo presenta due poli principali, uno nell’area del petto e uno nel bacino, con polarità invertite tra uomo e donna. È proprio da questa differenza energetica che nasce l’attrazione sessuale.
Ma come entra questa energia nel corpo?
Attraverso le sette principali ghiandole endocrine. Ogni ghiandola ha un’affinità con il campo energetico e, nel “risucchiare” energia, genera un vortice: il chakra. I chakra sono quindi vortici collegati e generati dal risucchio di energia delle ghiandole endocrine. La loro grandezza è proporzionale all’ampiezza del campo, che a sua volta dipende dalla vitalità della persona.
Le ghiandole trasformano questa energia in segnali biologici attraverso gli ormoni. L’ormone naturale non porta solo un messaggio chimico, ma anche l’energetica vitale che sostiene le cellule e l’equilibrio dell’organismo.
(Per questo gli ormoni sintetici nonostante possano dare inizialmente un miglioramento, nel tempo scaricano l’0energia dell’organismo, provocando effetti collaterali indesiderati).
Questi esercizi, che derivano dallo yoga sono stati selezionati dal metodo di Medicina Integrativa Unificante del Dr Nader Butto, al fine di equilibrare e rafforzare il flusso energetico dei chakra .
Se ne consiglia la pratica quotidiana
Legato al territorio , e alla materia
Il primo chakra, detto chakra della radice, è collegato alle ghiandole surrenali, situate sopra i reni.
Queste ghiandole regolano la risposta allo stress e ci permettono di reagire alle situazioni di pericolo o di emergenza.
Aldosterone → regola l’equilibrio idrosalino e la pressione arteriosa
Cortisolo → ormone dello stress, coinvolto nel metabolismo e nella risposta infiammatoria
Androgeni surrenalici → contribuiscono allo sviluppo dei caratteri sessuali
Adrenalina → attiva la risposta “attacco o fuga”
Noradrenalina → mantiene lo stato di allerta e la vigilanza
Quando questo sistema è in equilibrio, ci sentiamo stabili, presenti e radicati. Nulla di quello che abbiamo è veramente nostro , siamo solo di passaggio…
Legato ai figli e alla sessualità
Il secondo chakra è collegato alle ghiandole sessuali:
ovaie nella donna
testicoli nell’uomo
È il centro della creatività, del piacere e della capacità di entrare in relazione.
Estrogeni → regolano il ciclo mestruale e la salute riproduttiva
Progesterone → sostiene la gravidanza e l’equilibrio del ciclo
Inibina → modula la produzione di FSH
Relaxina → favorisce il rilassamento dei tessuti in gravidanza
Androgeni ovarici (in piccola quantità)
Testosterone → sviluppo dei caratteri sessuali maschili e vitalità
Diidrotestosterone (DHT) → forma attiva del testosterone
Inibina B → regola la spermatogenesi
Ormone antimülleriano (AMH) → coinvolto nello sviluppo sessuale
L’equilibrio di questo chakra favorisce fluidità emotiva e creativa.
Imparare ad usare il sesso come strumento per dare amore incondizionato e non per avere piacere
Legata alla paura del danno fisico e alla società
Il terzo chakra è associato al pancreas, una ghiandola con funzione sia digestiva che endocrina.
Qui risiede il senso dell’“io”, la capacità di affermarsi e di non farsi definire esclusivamente dal corpo o dal giudizio esterno.
Insulina → regola la glicemia abbassando i livelli di zucchero nel sangue
Glucagone → aumenta la glicemia quando necessario
Somatostatina → modula la secrezione di altri ormoni
Polipeptide pancreatico (PP) → influenza digestione e appetito
Uno squilibrio può riflettersi in un conflitto sociale o paura del danno fisico.
Legata alla protezione da parte dei genitori
Il quarto chakra è collegato alla ghiandola del timo, centrale per il sistema immunitario e per il senso di protezione.
Timosina → maturazione dei linfociti T
Timopoietina → regolazione del sistema immunitario
Quando questo chakra è armonico, siamo capaci di dare amore, diventando fonte di protezione per noi stessi e per gli altri.
Legata alla comunicazione, espressione, lavoro, scuola
Il quinto chakra è legato alla tiroide, ghiandola fondamentale per il metabolismo e per l’espressione di sé.
Tiroxina (T4)
Triiodotironina (T3)
Questi ormoni regolano il metabolismo, l’energia vitale e la velocità dei processi corporei.
Un buon equilibrio sostiene una comunicazione chiara e autentica.
Intuizione, visione, chiarezza mentale
Il sesto chakra, noto come “terzo occhio”, è collegato all’ipofisi, la ghiandola “direttrice” del sistema endocrino.
GH (ormone della crescita)
TSH → stimola la tiroide
ACTH → stimola le surrenali
FSH → regola la funzione riproduttiva
LH → ovulazione e produzione di testosterone
Prolattina (PRL) → allattamento e regolazione emotiva
Questo chakra governa la capacità di vedere oltre… Connettersi ala fonte della nostra felicità
Legata al nostro rapporto con Dio
Il settimo chakra è collegato alla ghiandola pineale, responsabile dei ritmi biologici e della connessione spirituale.
Melatonina → regola il ciclo sonno-veglia
Serotonina
N-acetilserotonina
Quando questo centro è in equilibrio, favorisce pace interiore, fiducia e connessione Dio.







Per ogni chakra e ghiandola associata, ho preparato schede pratiche che includono:
esercizi corporei guidati
visualizzazioni energetiche
indicazioni di respirazione
Ti consiglio di:
dedicare 3–5 minuti a ogni esercizio o posizione
respirare lentamente e profondamente durante l’esecuzione
fermarti quando senti un senso di rilascio, anche emotivo
rispettare i tempi del tuo corpo, senza forzare
Se un esercizio risulta difficile, puoi semplicemente restare nella posizione e concentrarti sul respiro, permettendo al corpo di adattarsi gradualmente.
Le immagini sono ispirate a quelle provenienti da Scienza del Benessere Integrativa Unificante secondo il metodo del Dr. Nader Butto.
La fonte di questo articolo è: medicina integrativa unificante secondo il metodo del Dr. Nader Butto.
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