Per il clistere di caffè, è importante non usare un caffè qualsiasi: serve un tipo specifico di caffè, pensato appositamente per questo uso terapeutico. E’ fondamentale scegliere un caffè in grani di alta qualità , di origine biologica che garantisca sicurezza ed efficacia. Tostatura leggera, privo di additivi e ricco di caffeina. queste caratteristiche assicurano una stimolazione ottimale del fegato ed eliminano il rischio di inserire sostanze nocive nel corpo.

In condizioni normali si consiglia una volta a settimana, in caso di patologie o mancanza di vitalità si può fare due volte o quotidianamente.

Caratteristiche del caffè ottimale

1. 1. Caffè leggermente tostato (light roast):
      La tostatura leggera conserva meglio i principi attivi, soprattutto la caffeina e i palmitati, che stimolano la produzione di glutatione nel fegato (un potente antiossidante endogeno). Specie arabica. 

1. 1. Non decaffeinato:
      La caffeina è uno degli elementi chiave del clistere per stimolare il fegato e la cistifellea.

1. 1. Macinato fresco o in chicchi (da macinare al momento):
      Il caffè dovrebbe essere puro, senza additivi o aromi, e possibilmente macinato al momento per preservare i composti attivi. Biologico 

Variazioni possibili

Benefici del clistere di caffè

• • Pulisce e purifica il sistema digestivo

• • Aumenta la normale tensione muscolare nel intestino crasso

• • Aiuta il fegato nel processo di disintossicazione del sangue

• • Purifica la cistifellea

• • E caricatore di energia (ricco di antiossidanti)

I Clistere di Caffè non è consigliato a

Gravidanza: la pratica non è indicata per le donne in stato di gravidanza.

Allattamento: è preferibile evitarla, poiché potrebbe influenzare i dotti lattiferi, in particolare in alcune tipologie costituzionali.

Periodo mestruale: non consigliata durante il ciclo a causa della presenza di sanguinamento.

Infiammazioni acute del colon: in questi casi la procedura è controindicata.

Patologie intestinali: da evitare in presenza di stitichezza accompagnata da sanguinamento, morbo di Crohn in fase emorragica, colite con perdita di sangue o emorroidi sanguinanti.

Disturbi renali: non indicata in caso di insufficienza renale o problematiche simili.

Calcoli alla cistifellea: anche calcoli di piccole dimensioni possono provocare ostruzioni dei dotti biliari.

Interventi chirurgici recenti: le persone che hanno subito operazioni nella zona rettale dovrebbero evitare la pratica.

Chirurgia del colon: in caso di precedenti interventi all’intestino crasso, è opportuno consultare un professionista prima di procedere.

Debolezza renale o ridotta capacità fisica: chi presenta reni particolarmente affaticati o non è in grado di sostenere attività fisica dovrebbe astenersi.

Nota Bene

• • È preferibile eseguire il clistere di caffè al mattino, a digiuno. Dopo la procedura si può avvertire una marcata sensazione di vitalità; se effettuato nel pomeriggio o in serata, potrebbe interferire con il sonno.

• • Dopo il clistere, può essere utile svolgere attività fisica di tipo anaerobico, come esercizi con i pesi che coinvolgono grandi gruppi muscolari. In questo modo si può canalizzare l’energia percepita verso il movimento e il rafforzamento muscolare.

• • Se all’inizio risulta difficile introdurre grandi quantità di liquido nel colon, è consigliabile partire con circa mezzo litro e aumentare gradualmente il volume nelle sedute successive.

• • Qualora non si riesca a trattenere il liquido per 15 minuti, si può iniziare con un tempo inferiore e prolungarlo progressivamente con la pratica e l’adattamento del corpo.

• È consigliato aver già evacuato prima di procedere con il clistere, per rendere la pratica più agevole e confortevole