Scopri come aumentare l’energia vitale e prevenire le malattie con le tecniche della Scienza del Benessere Integrativo Unificante
La Scienza del Benessere Integrativo Unificante del metodo del Dr. Nader Butto propone un approccio globale alla salute che integra corpo, mente, energia , emozioni e anima. Questo metodo si basa sul concetto di energia vitale, considerata la forza essenziale per mantenere equilibrio, benessere e prevenzione degli squilibri energetici ceh possono portare a disturbi fisici. Vediamo insieme 11 consigli pratici per rafforzare l’energia dell’intero organismo, secondo questo approccio.
Bere Estratti di Verdura: Ricarica Verde Quotidiana
Assumi estratti freschi di verdure ogni giorno, a partire da 250 cc fino a 1 litro. In particolare:
in base alla stagione , frutta e verdura biologica , possibilmente fresca di raccolto, non conservata in frigo
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Esposizione al Sole: La Fonte Naturale di Vitamina D
Esporsi quotidianamente alla luce solare per almeno 15 minuti favorisce la produzione di vitamina D, fondamentale per il sistema immunitario, l’umore e l’assorbimento del calcio.
Alimentazione Antiossidante: Prevenzione Cellulare Attiva
Integra nella tua dieta quotidiana alimenti antiossidanti consigliati dalla Medicina Integrativa, come:
Frutta ricca di antiossidanti
- Frutti di bosco (mirtilli, more, lamponi, ribes)
- Ricchissimi di antociani, vitamina C, flavonoidi
- Melograno
- Azione anti-age e anti-infiammatoria potente
- Uva nera
- Contiene resveratrolo, protegge cuore e vasi
- Arance, kiwi, limoni, pompelmo
- Alta dose di vitamina C (stimola il collagene)
- Mango e papaia
- Ricchi di carotenoidi e enzimi digestivi naturali
- Ananas fresco
Questi alimenti aiutano a combattere i radicali liberi, prevenendo l’invecchiamento precoce.
Verdura e ortaggi antiossidanti
- Spinaci, bietole, cavolo riccio (kale)
- Ricchi di luteina, clorofilla, vitamine A e C
- Carote, zucca, peperoni rossi
- Fonti di beta-carotene, ottimi per la pelle
- Barbabietole
- Fonte di betaina e nitrati naturali (energia e circolazione)
- Pomodori cotti
- Contengono licopene, che aumenta con la cottura
- aglio crudo che contiene allicina quando viene schiacciato o tritato e flavonoidi
Semi, frutta secca e grassi buoni
- Noci, mandorle, nocciole
- Vitamina E, polifenoli e acidi grassi omega
- Semi di chia, lino, canapa
- Ricchi di omega-3 e lignani (antiossidanti ormonali)
- Avocado
- Grassi buoni + vitamina E + glutatione (disintossicante)
Spezie e alimenti funzionali
- Curcuma (con pepe nero)
- Potente antinfiammatorio e antiossidante (curcumina)
- Zenzero
- Stimola la digestione e combatte i radicali liberi
- Cannella
- Regola la glicemia e protegge le cellule
- Tè verde e matcha
- Fonte di catechine, forti antiossidanti
- Cacao crudo o cioccolato fondente (+85%)
- Ricco di flavonoidi
Cibi fermentati (bonus)
- Kefir, kombucha, crauti, miso, tempeh
- Azione antiossidante indiretta tramite il microbiota
Dormire Presto: Ristabilire il Ciclo Circadiano
Andare a dormire entro le ore 22:00 consente all’organismo di rigenerarsi energeticamente e ormonalmente, secondo i cicli naturali del corpo.
Esercizi per rafforzare l’energia sessuale
- fare esercizi con l’uovo di Giada per la donna
- Fare esercizi per arrivare all’orgasmo senza eiaculazione per l’uomo
- Fare l’amore in modo cosciente, ritmato e naturale, nel rispetto dei cicli del corpo e dell’energia dell’altro, è un atto profondamente curativo.
Non è solo passione: è alchimia biologica ed energetica.
Quando i partner si uniscono con consapevolezza, non si scaricano, ma si nutrono a vicenda.
Attività Fisica: Movimento per il Corpo e lo Spirito
- Anaerobica (rafforzamento muscolare): aumenta la forza e la resistenza.
- Aerobica (camminata, corsa, nuoto): stimola la circolazione e ossigena i tessuti.
Autolavaggio Energetico: Pulizia Energetica Quotidiana
Pratica il lavaggio energetico prima di dormire per 5 minuti. È una tecnica ideata dal Dr. Butto per eliminare blocchi energetici ed emozionali accumulati durante la giornata.
Brodo di Ossa di Manzo: Ricostituente Naturale
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Bevi brodo di ossa di manzo per rigenerare i tessuti, rinforzare le ossa e l’intestino, e fornire collagene e minerali essenziali.
Clistere al Caffè: Disintossicazione Profonda
Il clistere di caffè è una tecnica depurativa usata per la pulizia del fegato e l’eliminazione di tossine profonde, molto efficace se praticata sotto guida esperta
Nutrizione naturale con alimenti “vivi”secondo il codice umano
La Medicina Integrativa Unificante propone una nutrizione personalizzata basata sul proprio Codice Umano. Questa visione considera ogni individuo unico, con bisogni energetici specifici per raggiungere equilibrio e benessere. Dove la scelta degli alimenti è basata sulla loro genuinità, stagionalità , freschezza , carica energetica e vibrazione
